呈文是一个慢性非萎缩性胃炎，非萎缩性胃炎主如果在胃窦有点红斑，后边是我要问的了。偶尔的嗳酸是饭前还是饭后？饭后。胃胀亦然吃完饭以后打嗝，嗳气打嗝是不是亦然饭后多一些？饭后。皆是饭后多一些。
饭前的不舒心就抽象的说了，任何饭前的不舒心是该吃东西了，皆是在饭后。饭后的问题即是定量莫得掌捏好。什么叫七分饱？吃完以后两个小时之内莫得不舒心，前提是每口饭嚼了30下以上，不成牙狼吞虎咽的，临了胃受伤去，让它疾苦去。
七分饱是吃完毕以后莫得任何不舒心，两个小时之内舌苔是相比厚的，舌边是饱读胀的，舌苔厚诠释消化不太好。第二天除了莫得不舒心的症状之外，舌苔一定是薄白的，诠释脾胃的功能成就的差未几了。
这时刻多吃一口，莫得不舒心不错多吃那口，长点体重，因为体重皆莫得达标，是相比轻的没达标。是以如果稍稍多吃少量就疾苦，别非得让它疾苦了，因为疾苦就在伤它。不错加餐，完全不成疾苦，疾苦即是在伤它。吃药帮着成就，老让它疾苦，要伤它，就打耐久战了，永久别好了。
该作念的事情得作念到家，不成该作念的事皆不作念，皆靠药去，永久吃药去了。别这神情，我这点从来不把吃药搁在第一位，生计饮食不好酿成的疾病不从那改革，原先抵抗日的健康饮食、生计民俗，这个病若何好去？别觉得我畴前这样作念的，我对的，你对的它就不得病了，是以改革改革。
肠胃小学问，健康在日常。