先说气虚——息先知
要是发现谈话声息低微，气短不及以息，略微举止或爬楼便嗅觉呼吸急忙、需要深吸气来缓解，平淡也常感疲惫乏力、懒言少语，这多是气虚不及。中医合计，“气为声之本”，肺主气司呼吸。当元气亏虚，尤其是肺特性虚，鼓吹和固摄功能放心，气味的生成与驱动率先受到影响。声息的洪亮、呼吸的浅深匀长，皆依赖于实足的气。因此，“气味”的异常是最早、最径直的信号。此时不可单纯提气，更需补益脾肺、培补元气，比如参考补中益气汤或玉屏风散加减。
接着说血虚——色先知
{jz:field.toptypename/}面色、口唇、眼睑、指甲神采淡白无华，缺少血色和光辉，同期伴有头晕目眩、心悸失眠、手脚发麻、女性月事量少色淡或宽限等情况，这多是血液亏虚。中医合计，“心主血脉，其华在面”，肝藏血、开窍于目。血液充盈方能濡养满身，上荣于面。当血液生成不及或耗伤过度，不可充分荣养头面官窍及作为末梢时，其“神采”的萎淡就是最直不雅的预警。此时需以补血养血、益气生血为主，比如参考四物汤或归脾汤加减。
湿阻——重先知
总嗅觉躯壳千里重疲乏，像裹着湿布，头重如蒙，作为酸千里抬举死力，口中黏腻不融会，同期伴有脘腹胀满、食欲颓靡、大便黏滞不爽、舌苔厚腻等情况，这多是湿邪窒碍。中医合计，脾主肌肉作为，喜燥恶湿。湿性重浊、黏滞，易困遏脾阳，窒碍气机。当湿邪侵袭或内生，率先会因其“重浊”的特质，使东谈主产生走漏的千里重、困重之感，仿佛重力增多。这种“重”的嗅觉，是湿邪作祟的典型首发信号。此时当以健脾化湿、宣畅气机为主，比如参考平胃散或藿香浩气散加减。
以上仅作念医学科普，所涉药物并不具备普适性，不要盲目跟风套用